ZaSovetom.org


Новости сайта
comicsall
[13.07.2017] На сайте опубликовано уже более 500 статей, мы продолжаем добавлять советы по вашим просьбам.

[09.03.2012] Смена дизайна

[04.05.2012] Дорогие посетители! Напоминаем вам, что на сайте можно задать свой вопрос и получить на него ответ.

Календарь

«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 



Опрос на сайте

Помог ли вам ZaSovetom.org?
Да, нашел совет и применил его
Прочитал, но не использовал
Совет не помог достигнуть цели
Вообще ничего не нашел

Главная » Спорт и отдых » Как накачать плечи?|


  
 Как накачать плечи?
Просмотров: 1840 | Напечатать 


plechi


Наглядные видео-советы:


Разведение рук с гантелями в наклоне стоя


Разведение рук с гантелями стоя


Жим штанги из-за головы сидя


Жим штанги от груди


Подъёмы рук с гантелями


Источник: megamuskul


Автор статьи: Sovetchik | Опубликовано: 5-05-2010 | На тему: как, саморазвитие

                    
        Нравится


  
Советы по теме:

   Оставить комментарий: